舒肥──真空低溫烹調法,雖然法文「Sous vide」是真空的意思,但舒肥的關鍵其實在「溫度」。
舒肥,透過長時間持續且穩定的低溫,在耐熱的真空袋中加熱食材,使食材均勻在50-70°C受熱熟成,
以達殺菌及蛋白質變性,確保食材安全且熟透,同時也保留食物最佳狀態的口感、營養、水分。
「用低溫烹調法食材有熟嗎?」「怎麼確認食材是熟的呢?」
傳統烹飪過程中,熱度和溫度比較難控制,一不小心就將嫩肉煎成老肉。
利用低溫烹調法均勻且長時間加熱,使肉類食材產生蛋白質變性。
蛋白質變性,有規則的肽鏈結構被打開呈鬆散狀不規則的結構。
就一般肉類食材而言,讓蛋白質變性溫度僅需要50°C-70°C,
要在這溫度區間並給予足夠的時間,就能讓食材熟成囉!
每塊雞胸皆秤足重量後,放入真空袋,烹煮後會收縮出水,為雞胸肉的天然營養汁,請放心食用
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